Rehab.Yoga — онлайн-платформа, где собраны курсы и программы для физической реабилитации после травм, беременности и родов, при дегенеративных заболеваниях позвоночника и так далее. Мы привлекаем только опытных физиотерапевтов и реабилитологов, врачей, чтобы создавать для вас эффективные и безопасные программы занятий.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять физкультуре 150-300 минут в неделю. Однако людям, у которых есть проблемы со здоровьем, не так просто подобрать для себя оптимальный вид физической активности. В сети предлагается множество курсов и уроков с тренировками на любой вкус, но они, как правило, рассчитаны на условно здоровых людей и не учитывают специфические противопоказания. Такими бессистемными занятиями больше шансов навредить себе, чем помочь.

Проект Rehab.Yoga создан специально для тех, кто:

• не может заниматься в общей группе йогой или фитнесом по состоянию здоровья;
• нуждается в консультации или сопровождении специалиста по физической терапии, но не может обратиться к нему очно;
• просто предпочитает заниматься дома, ищет профессиональную сбалансированную программу для поддержания здоровья, а не атлетических подвигов.

Мы предлагаем не просто набор видеоуроков. Специалисты Rehab.Yoga всегда на связи, вы можете задавать вопросы в комментариях к занятиям. Если у вас сложный случай, есть опция заказа онлайн-консультации специалиста, который ознакомится с вашими снимками/выписками и даст персональные рекомендации по занятиям.

Если вы готовы взять здоровье в свои руки и настроены заниматься регулярно, добро пожаловать в Rehab.Yoga за новым качеством жизни.